5 postres light que te encantarán


BANANA SPLIT

Aunque no lo creas, puedes hacer de este postre una opción light. ¿Cómo lograrlo? Parte un plátano a la mitad y colócalo en un plato alargado, decóralo con yogurt frío de tu sabor favorito, en lugar de helado, y con arándanos frescos y granola, en lugar de chispas de chocolate.

MOUSSE DE FRESAS

Además de que tiene pocas calorías, ¡es muy fácil de preparar! Lo único que necesitas es mezclar en un bowl 12 fresas con un sobre de gelatina de fresa y yogurt natural. Cuando lo sirvas, puedes dejar un par de fresas hasta arriba del mousse. Obtendrás un postre dulce y light, con un sabor muy natural.

BROWNIES

Para hacer que este delicioso postre se vuelva light, mezcla en un recipiente dos cucharada de polvo de cacao sin azúcar y dos cucharadas de harina de almendras. Después, agrega 1 ½ taza de caramelo en la mezcla, moldea la preparación y sepárala formando cuadritos. Finalmente, hornea por 15 minutos ¡y disfruta!

HELADO LIGHT

Congela un plátano y un mango, después coloca la fruta en una licuadora, agrega dos cucharadas de edulcorante y licua hasta obtener una mezcla cremosa. Finalmente, sírvelo en una copa ¡y pruébalo sin culpa!

BROCHETAS DE FRUTAS

¿Organizarás una cena o comida con tus amigas y buscas una opción light y rápida? Corta pequeños trozos de tus frutas favoritas y colócalas en palillos de madera. Nuestra recomendación es que optes por fresas, plátanos, kiwis, piñas, mangos, manzanas y ciruelas. Puedes darle un toque más dulce con un poco de miel o chocolate líquido light.