Diversión bajo el sol: Viajes de veranos seguros y saludables

A medida que aumentan las temperaturas, muchas personas emprenderán viajes rumbo al extranjero para disfrutar de la cultura, la comida y las experiencias de otros lugares del mundo. Más allá del destino que elija este verano, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, CDC quieren que esté informado y tome decisiones inteligentes. Si dentro de sus planes de verano tiene pensado viajar al exterior, el sitio web de los CDC sobre salud para viajeros es una excelente opción como primer lugar de consulta para asegurarse de estar proactivo, preparado y protegido en cuanto a su salud a la hora de viajar.

Algunas recomendaciones que dan los CDC son:

-Averigüe acerca de las vacunas y problemas de salud en el destino que planea visitar. Visite su departamento de salud local o consulte con un especialista en medicina para viajeros al menos entre 4 y 6 semanas antes de salir de los Estados Unidos.

-Las parejas que están tratando de concebir debería hablar con sus médicos acerca de sus planes y consultar las directrices de los CDC para saber cuánto tiempo debe esperar para quedar embarazada después de haber viajado a un área con Zika.

-Empaque de manera inteligente y prepare un botiquín con artículos que podría necesitar durante su viaje tales como medicamentos, protector solar, repelente de insectos y condones.

-Haga copias extra de su pasaporte y de otros documentos de viaje que puede dejárselas a un familiar o amigo.

-Consulte a su proveedor de seguro médico acerca de la cobertura médica fuera de los Estados Unidos. Considere la posibilidad de adquirir un seguro adicional que cubra la atención médica y evacuación en caso de emergencia, especialmente si planea realizar deportes extremos o viajar a áreas remotas.

Visite el sitio web del Departamento de Estado de los EE. UU. para obtener información acerca de los riesgos de seguridad. Regístrese en el Programa de Inscripción del Viajero Inteligente (STEP, por sus siglas en inglés) para que la embajada o consulado de EE. UU. pueda contactarlo en caso de emergencia.

Durante el viaje

Prevenga las picaduras de insectos. Las garrapatas e insectos (tales como mosquitos y algunas moscas) pueden propagar enfermedades como el zika, el dengue, el chikunguña, la malaria y la enfermedad de Lyme.

Tome decisiones inteligentes cuando disfruta de la gastronomía local. En los países en vías de desarrollo, ingiera únicamente alimentos bien cocidos y que se sirven calientes. No consuma frutas ni verduras frescas a menos que pueda pelarlas usted mismo. Ingiera únicamente bebidas en botella con cierre hermético y evite agregarle hielo ya que probablemente haya sido hecho con agua de grifo.

Obtenga asesoramiento sobre agua y alimentos en el acto a través de a la aplicación de los CDC Can I Eat This? para evitar pasarse todas las vacaciones en el baño.

¡Este verano no deje sus hábitos saludables en casa! Cuando se trata de su salud, juéguese por lo seguro.

Para ver la lista completa de consejos visite: www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/ViajesVeranoSeguros/

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