83°F
weather icon Clear

Cáncer: prevenirlo, entenderlo y afrontarlo

El Dr. Santiago Rojas trabaja con enfermos terminales de cáncer en Colombia. Es realmente un gran profesional. Con él aprendimos muchas cosas en mi programa dranancy.com, que compartimos con ustedes.

El cáncer es la segunda causa de muerte en los países desarrollados. La prevención es esencial, y hoy sabemos que uno de cada tres tipos podemos evitarlo con un cambio de estilo de vida. Por ejemplo, dejando de fumar quitaríamos 16 tipos generados por el tabaquismo, y de otros 14 relacionados.

El estrés se encuentra detrás de muchas enfermedades. Es un recurso para enfrentar las situaciones que exigen más energía y atención. Pero no estamos listos para enfrentar una vida constantemente con estrés. Con la modernidad, nuestra vida cambió y los niveles de estrés son muy altos y constantes, lo cual es fatal para la salud.

Una de las consecuencias es que altera el sistema inmunológico, que está detrás del cáncer. El cuerpo entero se trastorna y las células empiezan a reproducirse de forma descontrolada, creando un tumor que toma el control del organismo para destruirlo.

Hoy los enfermos de cáncer pueden vivir más tiempo, pero lo que haga el paciente es determinante. Debe nutrirse bien, escuchar su cuerpo, disfrutar y descubrir la importancia que damos al presente. En esta época de pandemia e incertidumbre que nos ha tocado vivir, hay que vivir el instante y disfrutar lo que tenemos, aquí y ahora.

Gran parte de lo que nos ocurre, depende de los hábitos de vida. Entre un 60% y un 70% y se resume en:

Nutrición: comer comida real, que haya estado viva y lo menos transformada posible.

Dormir a oscuras, darse tiempo para reposar y repararse cada noche.

Hacer actividad física de todo tipo, todos los días; ejercicios de estiramiento, flexibilidad, resistencia y fortaleza.

4) Tener relaciones profundas con uno mismo. La relación más importante es consigo mismo. Debemos llevarnos bien con nosotros mismos o estaremos mal acompañados.

5) Vivir con un proyecto personal, donde la salud y la enfermedad sean claras. No destruyamos nuestra vida para tener cosas que después no vamos a poder disfrutar. Con esas cosas, paguemos la salud. Aprender de la enfermedad, cuando esto ocurra.

En el proceso del cáncer, la enfermedad viene de adentro, lo que nos ayuda a tener más control. Hay que recuperar el sistema inmune, y para ello existen distintas técnicas: meditación, hipnosis o visualización.

Varios autores, muy respetados, han usado el poder de la mente para que podamos dar la orden, en un trance provocado por auto hipnosis, a nuestro sistema inmune de destruir las células cancerígenas. Los resultados son fantásticos.

Don't miss the big stories. Like us on Facebook.
THE LATEST
Amarse no es suficiente para casarse

Me he gastado la vida enseñando sobre la sexualidad, la pareja y la familia, y estoy un tanto decepcionada. Sin embargo, cada día me topo con algunos fans que dicen cosas lindas, como una venezolana en una playa de Florida: “Doctora, déjeme abrazarla, por favor. Le agradezco tanto lo que me ha ayudado con mis hijos, mi divorcio y cómo manejarlo, para que mis hijos no se afectaran…”.

Di “no” a la flacidez muscular

Si baja la fuerza muscular, disminuye la firmeza de la piel y aparece la flacidez, esto puede deberse a la pérdida de músculo y densidad ósea, asociadas a defectos de la nutrición.

La pandemia silenciosa: la falta de vitamina D

La falta de vitamina D está íntimamente ligada al nivel de gravedad del COVID-19. Además, afecta a otros sistemas, creando enfermedades de huesos, cartílagos y músculos. También disminuye la capacidad de respuesta del sistema inmunológico.

Es importante tener un testamento

Un testamento indica a sus herederos cuáles son sus deseos, para la división de sus bienes. Indica quiénes heredarán sus bienes y qué bienes heredarán cada uno de ellos (sus herederos).

La analogía de Laxalt con “Star Wars” es exagerada

Luke Skywalker no es la primera persona de las películas que imagino cuando pienso en Adam Laxalt. Pero el ex fiscal general y aspirante a senador de Estados Unidos ciertamente parece pensar en sí mismo de esa manera.

La esperanza renace para los cubanos

La sentencia a muerte del régimen comunista la dictó el pueblo cubano el pasado 11 de julio. Lo sabe la cúpula del gobernante Miguel Díaz-Canel y lo sabe el exilio. Los pasos que ambos lados están tomando son representativos de sus expectativas sobre el futuro inmediato de Cuba.

Me divorcio… pero tengo sexo contigo

Este tema gusta mucho. Lo abordé en mi programa dranancy.com, y cada día lo ven más personas. Sin embargo, “no es lo mismo llamar al diablo que verlo llegar”. ¿Por qué?

Derechos laborales: una alta prioridad del Consulado

Desde 2009, los Consulados de México en Estados Unidos celebran la Semana de Derechos Laborales (SDL). El evento, que tiene lugar en las 51 ciudades del país donde hay Representaciones Consulares mexicanas, se lleva a cabo a finales de agosto y principios de septiembre. Este año el tema es: “Tus derechos nos importan, con o sin pandemia.”

Détox post-vacacional: ponte en forma en 10 días

Después de las vacaciones solemos agarrar hasta un 13% más de grasa corporal, aumentando en ocasiones hasta 20 libras. Esto ralentiza el metabolismo, baja la masa muscular y crea un círculo vicioso que hay que detener.